Federlsteffi

Ganz im Gegenteil, es ist ziemlich schwer und mein Freund ist inzwischen bereits frustriert. Ja, ich weiß. Aber das wäre, glaube ich, zu vorschnell. Naja, ich dachte immer es wäre richtig leicht Muskelmasse aufzubauen. Kohlenhydrate und Eiweiß sind die Stichworte. Eigentlich klar, oder? Ich habe mich dann mal auf die Suche im Netz gemacht und [...]

Wer reichlich Sport betreibt, ergänzt seinen Nährstoffbedarf vielmals durch Sportnahrung oder anderen Nahrungsergänzern, wegen der gesteigerten körperlichen Belastung beim Ausdauer- oder Leistungssport verwenden diese Präparate besonders der Regeneration und Steigerung der Kraft. Aminosäuren sind die Bausteine von Eiweißen bzw. Proteinen, um einen Energievorrat vor dem Sport aufzubauen nehmen Sportler vor dem Training bestimmte Aminosäuren auf. [...]

Besonders in letzter Zeit ist Bodybuilding wieder richtig im Trend und die Leute verstärken ihr Selbstvertrauen im privaten, wie auch im beruflichen Leben angesichts einen fitteren und gesünderen Körper. Eine der bekanntesten Messen für Bodybuilding ist die Fibo in Essen, man sollte sich ruhig mal einen Besuch da gönnen. Der Beitrag den ich dazu gelesen [...]